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關(guān)注身心健康 樂享生活美好

文/工會  趙欣

為提高公司員工的健康意識，使大家開心工作、快樂生活，8月9日上午，京萬紅工會特邀天津市安全健康教育辦公室宣教科主任冷守志老師為大家開展了一場主題為“健康行動，共建健康天津”的健康講座。冷老師主要圍繞疫情條件下的個人防控、職場人士職業(yè)亞健康綜合防治以及心理壓力疏導(dǎo)三方面開展了深入淺出地講解。培訓(xùn)中，老師列舉了大量生動的實例，強調(diào)了身心健康的重要性。教給大家如何識別心理壓力、如何進行壓力管理及應(yīng)對技巧。同時對現(xiàn)代社會中人們一些常見病、多發(fā)病進行了解讀，對頸肩腰椎病、心腦血管疾病、三高慢病等告知大家如何預(yù)防，旨在幫助大家更加游刃有余地駕馭生活，從而以更加積極、向上、健康的身心擁抱生活和職場。

活動在輕松愉悅的氛圍中圓滿結(jié)束，大家感覺收益良多，不僅獲得了與時俱進的最新健康知識，也體會到了更多更好的對于生命和健康的感悟。